今日は婦人科にお薬をもらいに行きました。私は3年前から更年期という女性特有のお年頃の症状が出始めました。
お友達から紹介された婦人科にかかり、お薬をいただいてから気持ちも体も軽くなりました😄
先生、ありがとうございます😭
心から感謝🙏
今日は、先日の血液検査の結果が出て、心配はしていましたが、中性脂肪と悪玉コレステロールの値が高く、、、、、
いつも優しい婦人科のお医者様からも「ちょっと高いね〜。」と言われました。
日頃の食生活を反省〜😫
大好きな甘いものやチーズをほどほどにしないとなあ、、、
病院の帰りに、トマトジュース🍅、アーモンド、エリンギやしめじなどのきのこ類を購入。
体と心はとっても大事❤️
もっともっとこれからの生活を楽しむためにも今日から食生活を改善します！！
今日は、あらためて自分の体を大切にしようと思えたラッキー✌️でHAPPYな日になりました☘️
私の体は私が守る！！
